Hoy es “Blue Monday” y tu depresión estacional lo sabe


Si hoy te levantaste con menos ganas de lo normal o quizá un poco triste sin razón aparente ahora puedes culpar al Blue Monday.

Según una formula matemática, el tercer lunes de enero se considera el día más triste de todo el año. Y como no, si se junta el regreso a clases, con las deudas navideñas y el tener que tomar decisiones.

¿Así quien no se deprime?

Hace varios años la Universidad de Cardiff dijo haber encontrado el peor día del año gracias a una fórmula. En este se mezclaba el estrés de terminar las vacaciones navideñas y la espera por el siguiente periodo vacacional.

Ya sabemos que los lunes son malos pero no tanto como para poner el peor día del año en uno de ellos.

Aunque el Blue Monday es un fenómeno que ahora se conoce a nivel mundial y es tema de conversación, no cuenta con ninguna base científica.

Aunque si lo piensas tiene mucho sentido, terminan las vacaciones navideñas (que se caracterizan por mucha fiesta), vuelves a lo cotidiano y además te llegan los estados de cuenta de todo lo que gastaste.

Claro que también puedes evitarlo.

Los que saben dicen que la mejor idea es no prestarle atención. Distraerse, sin importar con que y tomar el sol.

No dejes que el Blue Monday te atrape y comienza bien tu semana.

 

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