5 mitos del ejercicio que todos conocen
Cuando comienzas a ejercitarte o ir a algún gimnasio también aprendes muchas cosas sobre tu cuerpo y la manera de cuidarlo. Pero…
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Si haces ejercicio a los 40 tendrás los mismos beneficios que a los 20
Muchas personas no entrenan porque sienten que ya a cierta edad hacer ejercicio no les sirve de nada, que eso se debe…
Dile adiós al estrés y comienza a practicar uno de estos ejercicios
Actualmente se dice que el estrés es el asesino silenciosos y es que las exigencias de un mundo tan acelerado logran que…
7 errores que siempre cometes en el gimnasio
Si, ya casi entramos en el descanso de semana santa y sabemos que más de uno quiere conseguir su cuerpo de verano…