Tener un cuerpo escultural es el sueño de más de uno, pero ponerse en forma a veces no es tan fácil como parece. Mucho tiene que ver con la disciplina con la que se cuente; pero también importa el tiempo y si tienes el dinero para pagar un gimnasio o no, eso ya es punto y aparte.
Por eso, si eres de las personas que por una u otra razón no puede asistir a uno de estos centros para tener el cuerpo soñado, te dejamos 5 aplicaciones que te ayudaran a llegar a el sin tener que salir de casa.
30 days
O en español 30 días: reto fitness, podrás encontrar un montón de estos retos que tienen como duración 30 días y distintos objetivos.
Ejercicios caseros
Una rutina de ejercicios dependiendo de lo que quieras entrenar, y como su nombre lo dice, todos ellos aptos para hacerlos en casa. Cuenta con una rutina de calentamiento y de estiramiento para mejorar los resultados.
Yoga Diaria
La aplicación más descargada, te pone ejercicios con diferentes niveles y duraciones así como te dice que ir haciendo con una voz suave y música que acompaña de fondo.
Entrenamiento de 7 minutos
Cada sesión consta de 12 ejercicios que debes realizar por 30 segundos con pequeños descansos de 10 segundos entre cada uno. Sólo necesitaras una pared y una silla para acompañar.
Sworkit
14 millones de usuarios la usan, debido a que con ella tu decides que parte del cuerpo entrenaras. Con su sencillo menú podrás elegir si es día de abdomen o de pierna. Con esta aplicación no será tan difícil ponerse en forma.
