Aunque Zacatecas no tiene playas (la zacatecana no cuenta). ya estamos experimentando un alsa en su temperatura y el sol no perdona, además las lluvias no han llegado del todo y al parecer aún falta para eso.
Así que, antes de que te pase, mejor hay que prevenir las insolaciones, así para cuando ya llegue el verano podrás estar preparado para todo y más si eres de los que pasan muchas horas bajo el sol.
Quítate la idea de que sólo es para playa, los rayos del sol son muy intensos y si vas a pasar mucho tiempo bajo el sol y no quieres usar manga larga debes considerar proteger tu piel expuesta con protector solar.
Aunque no sean lo tuyo o no te veas bien, debes tener en cuenta que más allá de un accesorio más, las gorras protegen tu cara del sol intenso que suele hacer durante esta temporada y si lo puedes complementar con lentes del sol, que mejor.
¿Porqué decimos hidrátate en lugar de bebe agua?, simple, porque a veces, beber agua no es suficiente para conseguir la hidratación que tu cuerpo necesita para funcionar. Entre el sol intenso y el calor de temporada lo más normal es que pierdas muchos líquidos, pero a veces necesitas un poco más para recuperarlos.
Ahora que ya lo sabes, lo mejor es que comiences a cuidar de ti y de las personas que te rodean, si sigues estás recomendaciones estamos seguros que no debes temer por las insolaciones, recuerda que en cada temporada existe algo diferente que cuidar.
No dejes que la insolación te impida pasar un buen rato o disfrutar del verano.
