Especialistas del Centro Integral de Salud Mental (Cisame), advirtieron que se encuentran en aumento los casos de depresión entre los alumnos de la Universidad Autónoma de Zacatecas (UAZ).
Benjamín Alvarado, especialista del Cisame, explicó que la depresión es una enfermedad grave y común que afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar, por lo que puede provocar deseos de alejamiento de la familia, amigos del trabajo y escuela.
Reconoció que la depresión en los estudiantes universitarios es cada vez mayor, y se han visto afectados por dichos síntomas debido a que se enfrentan con nuevas realidades que muchas veces los abruman.
Durante la conferencia “Depresión Universitaria”, organizada por el Centro de Atención y Servicios Estudiantiles (CASE), el especialista explicó que entre ellas se encuentran el alejamiento del núcleo familiar y pasar muchas horas dedicados al estudio.
A esto, se añaden los síntomas tradicionales que enfrentan, especialmente los que provienen de municipios y comunidades alejados de la capital del estado.
Las investigaciones y seguimientos realizados a estudiantes de los primeros semestres indican que presentan dificultades de adaptación, porque no tienen el ambiente de sus localidades de origen, la presencia de sus seres queridos y sus espacios vinculados a la naturaleza, entre otros.
Esto deriva en falta de motivación, desgano generalizado o tristeza, irritabilidad, falta de energía y cansancio permanente, falta de interés en actividades recreativas, alteración o trastorno del sueño, dificultad para concentrarse, cambios en el apetito, cambios en el peso y distanciamiento del grupo de amigos.
Para enfrentar los síntomas de la depresión antes citados, se recomendó el ejercicio, dieta, contacto con la naturaleza, dormir lo suficiente, usar las manos para crear algo, hablar o llamar a un amigo ante cualquiera de los síntomas antes citados.
La prevención, explicó Benjamín Alvarado, es la clave para evitar la depresión.
